真正薰衣草最常被提到的療效是助眠，帶著母親能量的薰衣草則對於嬰幼兒，因為分離焦慮、感覺孤單而睡不好，或大人因感覺無依無靠，得不到基本生存所需而產生恐懼的失眠，效果較佳。它常用於安撫情緒、鎮定助眠，激活細胞新生、降血壓等，大家最熟悉的作用莫過於他的放鬆效果以及抗憂鬱的作用，這來自於本身精油可以讓身體的副交感神經活絡，也因此讓身體能夠放鬆下來；許多資料顯示，在使用薰衣草後，它的效果與可以與某些安眠藥作用相當，而且沒有甚麼副作用，在實驗當中，接受度也很高。

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相對其他品種的薰衣草更溫和，連寶寶都可以低劑量使用，是為數不多的，可在未稀釋情況下局部直接點塗於肌膚的精油。

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不同類型的薰衣草

精油品牌摻雜油有很多不同的方式，最常見的摻雜物是Lavandula Intermedia，通常稱為到醒目薰衣草(Lavandin)，它與英國薰衣草最為相似，問題在於，薰衣草精油可以從所有這些中任何一種中衍生出來，所以重要的是要讓自己了解“熏衣草香蘭素”和其他薰衣草品種之間的區別。
 

醒目薰衣草(Lavandin)比較便宜，而且與真正薰衣草（Lavendula angustifolia）精油的獨特和不同用途完全不同。 Lavandin品種仍然是100％純天然的，但是當有人宣傳他們的'Lavandin'為100％純薰衣草精油時，就會出現問題。

以下是真正薰衣草(Lavandula angustifolia)和醒目薰衣草(Lavandin)品種之間的一些主要差異，因此您可以在購買前對薰衣草精油作出明智的決定：

真正薰衣草'的產量不到醒目薰衣草(Lavandin)品種產量的一半，所以用到醒目薰衣草(Lavandin)精油購買東西比購買Lavandula angustifolia精油要便宜得多。由於精油行業非常新穎，因此很難找到一家以實惠價格銷售100％純薰衣草精油的公司，並且需要多一點研究，而不僅僅是打開亞馬遜賬戶。

雖然兩種薰衣草植物類型具有相似的香味，但它們具有完全不同的化學組成。如果你只是薰衣草的香氣，這對你來說可能並不重要，但如果你關心純度，並且希望購買薰衣草的治療效果，那麼注意氣相色譜 - 質譜檢測結果可能是有意義的。在購買之前註意您正在查看的油的化學成分。如果某公司公佈每批產品的測試結果，請在購買油品之前檢查之前幾批產品的質量。

兩種薰衣草植物類型，真正薰衣草(Lavandula angustifolia)精油和醒目薰衣草(Lavandin)精油之間的一個關鍵區別在於，到醒目薰衣草(Lavandin)油含有更高百分比的樟腦。通常真正薰衣草(Lavandula angustifolia)精油含有0％-0.6％樟腦，而醒目薰衣草(Lavandin)含有6％-10％樟腦。顯然，這對油的個別香氣有影響，醒目薰衣草(Lavandin)油釋放更強烈和更辛辣的氣味，而英國薰衣草油則產生更微妙，甜美，花香的香氣。由於樟腦，熏衣草油具有更強的藥用香味，而薰衣草花香，甜味和更細膩。

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然而，這並不意味著醒目薰衣草(Lavandin)的油應該被忽視。更高的樟腦含量意味著Lavandin油比真正薰衣草精油能更有效地清除擁擠，有效的噴霧，以及清新的房間和除臭。因為高濃度的樟腦可能會進一步導致組織疤痕，所以它不應該用於切割或灼傷（這是使用醒目薰衣草的好處之一）。

總括來說醒目在某些方面用途與薰衣草類似，但放鬆效果則大大不如真正薰衣草，並不適合用於需要鎮靜的狀態。

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